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 3歳児のサッカーボールの選び方 サッカーボールには大きさがあります。 3号球が一番小さく、4号球、5号球が一番大きいです。 3号球は、 幼児〜小学校低学年 4号球は、 小学校高学年 5号球は、 中学校〜プロ また、フットサル用のボールとは規格が違いボールにマジックテープがついて...

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  まとめ 基本的な体幹トレーニングメニューで鍛えてサッカーに活かそう 今回は現役フットサル選手が行っている、体幹トレーニングのメリットと基本的な体幹トレーニングメニューを3つおまけを紹介しました。 体幹を鍛えれば、サッカー選手の能力向上には、トレーニングの質や回数 （量）は欠か...

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U12,u15,u18,トレーニング ,ショートレンジシュート,ミドルレンジシュート 手首を強化する！2 ボールドリブル 全て シュート バスケiq ミドルシュート：約40% 3ポイントシュート：約35% フリースロー：80%（仮） とされています。 ではそれぞれの場所でのシュー...

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ミドルレンジシュート ミドルレンジシュートは、ペイントエリアからスリーポイントラインの内側から打つシュートのことを言います。 明確な距離とかが決まっていなのですが、だいたいそれくらいの距離から打つシュートのことです。ミドルレーン と サイドレーン の間の トレーラー が走りこんで...